Bebidas de frutas Para perder peso de Forma Rápida y SaludableTal vez usted quiere quedar bien para las vacaciones o arrojar algunos kilos de más sólo porque. Sin embargo, usted no tiene que sufrir de hambre o someterse a una cirugía o cualquier otra cosa que pueda suponer graves riesgos para la salud. Hay bebidas de frutas que le permiten perder peso de forma rápida y saludable. Aprende acerca de estas recetas en el siguiente artículo. Recetas para Bajar de Peso Jugo de toronja y sandía: para este jugo de fruta, usted necesitará una taza de jugo de pomelo y tiene una taza de sandía sin semillas y sin piel. Agregue la sandía a la licuadora y un poco de agua, si lo desea. Mezcle bien y beba un vaso con el estómago vacío por la mañana. Este jugo saciará tu sed, te hará satisfecho, es depurativo, y te prevendrá de comer demasiado. Jugo de piña, melón y papaya: los ingredientes son 1 taza de piña sin piel y picada, 1 rodaja de melón, 2 papayas picadas y medio vaso de agua. Lavar y cortar en dados la fruta, reverendo el jugo del melón y la piña, mezclar con el resto, y beber sin esfuerzo todos los días. Este jugo tiene una gran cantidad de vitamina C y fibra, lo que aumenta la digestión de grasa y proteínas, lo que le ayudará a perder peso.Fresa, naranja, perejil y jugo necesitarás 1 taza de fresas, el jugo de una naranja, 1 rama de perejil, miel y agua. Añade todo esto a una licuadora y mezcla hasta obtener una pasta homogénea. Beber una Copa por la mañana tres veces a la semana durante un mes.

Retención de líquidos y le ayuda a perder peso

Tiene propiedades depurativas y diuréticas, lo que evita la retención de líquidos y le ayuda a perder peso.Jugo de piña, tamarindo y papaya: usted necesitará 1 taza de piña cortada en cubitos, media taza de jugo de tamarindo, y 1 rebanada de papaya. Pon la piña en un extractor. A continuación, mezcle junto con todos los demás ingredientes. Colar y beber inmediatamente. Es eficaz para perder peso, prevenir la retención de líquidos, deshacerse de las toxinas, rehidratar el tejido, reducir la celulitis, y mejorar el metabolismo de la grasa con el fin de quemar más estrategia.Pera, piña y jugo de yogur: en realidad, es un tipo de batido por su consistencia. Tiene 1 pera, 1 rodaja de piña, 1 cucharada de edulcorante natural (como stevia), 1 taza de yogur sin sabor y media cucharada de extracto de vainilla. El fruto debe pelarse. Ponlo todo en la licuadora por 30 segundos. Bebe de inmediato.Banana, leche de soja y jugo de linaza: los ingredientes de esta receta son: 1 banana, 1 taza de leche de soja, 1 cucharada de yogur natural descremado, media cucharada de linaza, media cucharada de miel, media taza de arándanos (congelado o fresco). Mezcle todos los ingredientes hasta que estén completamente mezclados. Es un excelente batido para una dieta de pérdida de peso y excelente para beber antes de las comidas para que se sienta satisfecho. También recomendamos tomarlo para el Desayuno o la cena. Bebidas de frutas y Verduras Para perder Peso Si usted está buscando un efecto más eficaz, también puede tomar ventaja de las verduras, que junto con la fruta, le ayudan a perder esos kilos de más, deshacerse de los líquidos, y no se sienten hambrientos por más tiempo.Jugo de manzana, pepino y anuncios: la fruta es rica en pectina, que ayuda a deshacerse de la acumulación de residuos que se acumula en el tracto digestivo. El pepino es un diurético natural. Mezcle una rebanada de anuncios (aproximadamente 2,5 cm) con un pepino pelado y el jugo de una manzana.Bebidas de frutas Para perder peso de Forma Rápida y Saludable

También puede ayudar a reducir el colesterol malo y quemar calorías

También puede ayudar a reducir el colesterol malo y quemar calorías más estrategia. Beber todos los días con el estómago vacío, si es posible.Zumo de sandía y espinaca: esta fruta contiene más del 90% de agua, lo que la convierte en un diurético inigualable. También tiene vitaminas A y C y potasio, que ayudan a regular la presión arterial y deshacerse de los residuos. En cuanto a la espinaca, quema la grasa, construye el músculo, transporta el oxígeno a las células, etc. Pelar y cortar la sandía y lavar las espinacas. Mezcle bien y beba sin esfuerzo por la mañana. Bebida de naranja, zanahoria y perejil: las naranjas tienen una gran cantidad de ácido fólico, vitamina C y potasio. Las zanahorias son ricas en vitaminas B, C, D, E y K, así como ácido fólico, que ayuda a diversos procesos metabólicos en el cuerpo. También ayuda a satisfacer los antojos de los dulces. En lo que respecta al perejil, tiene una gran cantidad de vitamina C y K, que ayuda a absorber el calcio y evita el endurecimiento de las arterias, lo que causa problemas cardíacos. Hacer un batido con una zanahoria pelada y cortar en rodajas, el jugo de dos naranjas, y un puñado de perejil. Beber todos los días.

Brócoli y jugo de pera: esta verdura en forma de árbol es una gran fuente de vitaminas A, C, K, ácido fólico y calcio. El calcio es más que interesante porque en un estudio del British Journal of Nutrition se dice que ayuda mucho a perder peso. Sólo hay que lavar el brócoli y la pera, pelar y cortar en trozos, y luego poner en un bender. Beber antes de las comidas, por ejemplo, para satisfacer el hambre.Zanahoria, Remolacha, Apio, manzana y jugo de Pepino: los ingredientes de este jugo para perder peso son 5 zanahorias, media remolacha, 1 apio, 1 manzana y medio pepino. Pelar y cortar en dados todos ellos, lavar bien, y poner en la licuadora. Para darle un poco de sabor, se puede añadir una pequeña rebanada de anuncios. Jugo de verduras: para estos jugadores y la mezcla depurativa, usted necesitará 3 zanahorias, 2 tallos de apio, 2 remolachas, 1 nabo, medio manojo de espinacas, 3 brotes de Bruselas, medio col, media cebolla, 3 dientes de ajo, y un poco de perejil. Rubio todos los ingredientes lavados y cortar juntos. Deje enfriar y colar. Puedes beber tantas veces como quieras y desintoxicarás tu cuerpo.